Monthly Archives: Juli 2010

“Zahlenfreak.” oder “Irgendwie im Halbschlaf.”

Geschrieben am 31. Juli 2010 von sarahemily

Heute stand das erste Mal seit Wochen (um genau zu sein seit dem 29.05 – ups…) wieder Intervalltraining auf dem Programm. 10 Minuten ganz locker einlaufen und dann eigentlich 10×1 Min. Puls 165 bis 175 mit jeweils 1 Min Trab-/Gehpause … Weiterlesen →

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“Übermütige Gedanken.” oder “Wünsche an das restliche Trainingsprogramm.”

Geschrieben am 28. Juli 2010 von sarahemily

So wie gestern kann es jetzt einfach bis zum 10.10 weiterlaufen (ok, ich weiß, dass es nicht so kommen wird ). Gegen 19.30 losgelaufen, nach 5 Minuten Einlaufen auf die vorgebenen 155 – 165 Puls gesteigert, 10 Minuten später meine … Weiterlesen →

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“A bisserl für die Katz.” oder “Alles ganz entspannt – einmal im Monat.”

Geschrieben am 27. Juli 2010 von sarahemily

So, mein Internet hat beschlossen wieder zu funktionieren. Ohne dass ich irgendwas tun musste. Sehr schön. Deswegen kann ich jetzt auch endlich vom Firmenlauf letzten Donnerstag berichten. Wobei, soviel gibt es nicht zu berichten. Ich würde das Thema lieber eher … Weiterlesen →

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“Nicht immer mit Freude.” oder “All diese Heftchen im Park.”

Geschrieben am 20. Juli 2010 von sarahemily

Dienstag ist ja immer (private) Laufgruppe. Und gut, dass es die gibt. Heute wäre ich sonst vielleicht nicht noch mal eine Runde durch den Park gelaufen. Ich hab zwar Regenerationswoche (jede 4. Woche fahre ich die Umfänge ein wenig runter), … Weiterlesen →

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“Triathlon mal anders.” oder “Nudeln. Mehr Nudeln.”

Geschrieben am 16. Juli 2010 von sarahemily

Gestern war es soweit. Mein Lauftrainer wurde kurzerhand zum Schwimmtrainer umfunktioniert (ok, da hat er sogar einen Trainerschein der Trainer ) und es ging zusammen mit ihm ins Freibad. Dreimal war ich den Sommer schon richtig beim Schwimmen, aber dieses … Weiterlesen →

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“Feierabendeinkäufe.” oder “Besonderes Wetter erfordert besondere Maßnahmen.”

Geschrieben am 12. Juli 2010 von sarahemily

Eigentlich war ich bis jetzt mit meinem zwei langen Laufhosen (für den Herbst und Winter – der kommt sicher irgendwann wieder) und drei dreiviertellangen Hosen sehr zufrieden. Aber gestern wurde mir bewusst, dass bei den Temperaturen ein dringender Besuch in … Weiterlesen →

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“Ein gefühlter Marathon” oder “Puls wird vollkommen überbewertet”

Geschrieben am 10. Juli 2010 von sarahemily

Ich habe ja das Glück, dass ich mich nicht selbst um meine Trainingspläne kümmern muss. Ein sehr guter Freund von mir (der ab jetzt “der Trainer” heißen wird – nicht weniger hat er verdient ) macht seit Jahren Triathlon, ist … Weiterlesen →

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“Wie aufregend” oder “Der Sache den nötigen Ernst geben”

Geschrieben am 8. Juli 2010 von sarahemily

Ich bin mir sicher, dass die meisten ersten Einträge in den meisten neuen Blogs ganz und gar ähnlich beginnen. So wird es sicher auch bei diesem sein. Deswegen: einfach mal mitten rein in die Sache. Inspiriert von einigen anderen Läufern … Weiterlesen →

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